Академия «Сигма»
-
Программы
Академия «Сигма»
Программы
Один человек внушает другому чувство вины или манипулирует, начальник кричит на подчиненных, муж бьет жену и детей, за девушкой следит поклонник, ребенка в школе доводят до истерики. Все это — разные формы насилия или абьюза.
Получите востребованную профессию бесплатно. Обучение от 1 до 4 месяцев
Принять участиеАбьюз — с английского abuse дословно переводится как оскорблять, ругать, плохо обращаться. В современной разговорной среде термин используют как синоним слова насилие.
Абьюз может проявляться в любых отношениях, включая семейные, романтические, профессиональные. Также выделяют формы насилия: физическое, психологическое, экономическое.
Это применение физической силы по отношению к человеку. Действия, от которых страдает тело и личное пространство — удары, сжимания, удушения. Не пускать человека, запугивать, удерживать его, или находиться слишком близко, когда человеку это не нравится — абьюз.
Например, начальник разозлился на подчиненного, начал кричать и выплескивать агрессию на предметы — ударил по столу, разбил клавиатуру, замахнулся на подчиненного. Даже если человек не получил повреждений, но был под угрозой — это считается абьюзом.
Если ваш знакомый или даже близкий человек подвергается физическому насилию, вам может быть сложно это заметить. Людям с психологией жертвы проще закрывать глаза на насилие, маскировать повреждения и не поднимать тему, так как физический абьюз обычно неразделим с психологическим.
Многие становились жертвой психологического насилия, и даже самим абьюзером. Это выражается в действиях, которые сложно отследить — манипуляции, пассивная агрессия, унижения, *газлайтинг.
Газлайтинг — форма психологического насилия, когда абьюзер заставляет жертву сомневаться в своей адекватности. Например, вы говорите партнеру о том, что вам не нравится или беспокоит в отношениях, на что вас уверяют: «тебе показалось, ничего такого не было», «не выдумывай», «ты что, не понимаешь шуток?».
Такое поведение усваивают в детстве, а возможность критически оценить, как можно, а как нельзя, отсутствует. Все, что у нас есть — личные ощущения. Когда над нами совершают психологическое насилие, мы чувствуем себя виноватыми, «не такими».
Понимаем, что происходит что-то неприятное, а как защититься, и нужно ли вообще — непонятно. По этой причине жертвам сложно уйти из абьюзивных отношений — они не уверены в виновности абьюзера.
С этой ситуацией борется популяризации психологии в последние годы.
Психологический абьюз также имеет и более серьезные формы — угрозы, принуждения, манипуляции, контроль, изоляция. Это могут быть насмешки, оскорбления, игнорирование, критика, угрозы, шантаж, принуждение к сексуальным отношениям.
Обычно с этим сталкиваются женщины, которые зависимы от мужчины в своей семье.
Абьюзер может контролировать финансы жертвы, забирать деньги, тратить их на свое усмотрение. Еще одна форма — отговаривать человека устраиваться на работу, или склонять к увольнению, просьбы перейти на менее оплачиваемую работу и «больше времени проводить с семьей».
К экономическому насилию также относятся вымогательства, угрозы, оформление кредитов на другого человека, мошенничество.
Например, на работе экономическое насилие может проявляться в виде угроз, манипуляций и обесценивания со стороны руководства — «не отработаешь сверхурочные, уволим», «да где тебя еще возьмут на работу?».
Кроме вышеперечисленных форм, существует сексуализированный абьюз, духовный, кибернасилие, насилие в семье, насилие в школе. Абьюз может проявляться в любой социальной среде, где есть человек, превосходящий других по статусу или силе.
Если вы столкнулись с физическим насилием, важно помнить, что это не норма, не ваша вина, и вам могут помочь.
Существует группы поддержки, телефон доверия и кризисные центры, которые предоставляют психологическую и материальную помощь жертвам. Женщины могут найти укрытие для себя и детей в таких центрах.
В случаях с эмоциональным насилием важно научиться замечать его в свой адрес и попытаться поговорить с человеком. Обозначить, что именно вам неприятно. Если это не срабатывает и человек не готов слышать, скорее всего, со временем абьюза станет больше и в более жестокой форме. Из таких отношений, даже трудовых, нужно уходить.
Это не самый простой способ противостояния, и тогда за помощью нужно обращаться к психотерапевту и разбираться, что не дает вам выйти из разрушающих отношений.
Осознать проблему — уже большой шаг.
Важно обратиться к психотерапевту и выяснить причины поведения. Если это не ядерная психопатия, скорее всего, вы используете деструктивные модели поведения, усвоенные в семье. Специалист поможет разобраться в себе, и как это изменить.
В более сложных случаях может быть назначена препаратная терапия.
В Академии «Сигма» можно пройти курс по психологии, который поможет разобраться в себе и начать помогать другим людям.
Для этого не нужно иметь базовое психологическое образование — программа курса разработана таким образом, чтобы охватить все важные темы и донести их на понятном языке.
В течение трех месяцев студенты изучают основы психологического консультирования, психоанализ, теории личности К.Г. Юнга, бихевиоральный подход, трансактный анализ и другие направления психотерапии. В процессе участники получают инструменты работы с сознанием и бессознательным, которые помогают лучше понять себя.
Один из блоков программы посвящен общению с клиентами — на какие этапы делится консультация, что говорить, о чем спрашивать, как выдерживать эмоции другого человека и не выгорать. Разбираются типажи клиентов и особенности работы с каждым из них.
Курс на 75% состоит из практики — после обучения вы сможете вести личную практику, которая не ограничивается психологическим консультированием. Например, можно стать коучем или бизнес-консультантом, карьерным специалистом или HR-менеджером в крупной компании.
Обучение проходит на онлайн-платформе «Один», с домашними заданиями и обратной связью от кураторов. О трудоустройстве после обучения переживать не стоит — больше 80% учеников находят работу, если участвуют в марафонах от карьерного центра, которые обучают составлять резюме, откликаться на вакансии, писать сопроводительные письма и презентовать себя.
Академия предлагает закрытую базу вакансий для выпускников и возможность общаться с единомышленниками. Обучение открывает двери к новым возможностям для тех, кто хочет разобраться в себе и начать помогать другим людям.
Уже более 60 000 наших студентов нашли свой карьерный путь
⚡️До 15 января на курс действует скидка 50%!
При оплате всей стоимости обучения сразу получите дополнительную скидку 5%
Получите востребованную профессию бесплатно. Обучение от 1 до 4 месяцев
Принять участие
